Willkommen
»Unser Körper kann ein Vehikel sein, das uns wieder
zu uns Selbst führt«
Ich verbinde in meinen Coachings das Gespräch mit bewusster Atmung und Körperwahrnehmungsübungen. Gerne bin ich für Sie da, mit Verständnis und Gefühl. Wir geben Ihren Themen gemeinsam Raum, damit sich neue Perspektiven und Möglichkeiten auftun können.
Das körperorientierte Coaching
kann helfen in Lebensumstellungen, Veränderungen, Umbrüchen, Krisen, Burn out, Stress und damit verbundenen Ängsten
Es kann Ruhe bringen und Kraft schöpfend sein im Umgang mit Trauer, sowie belastenden Ereignissen
Es unterstützt die persönliche Weiterentwicklung,
fördert Kraft und Kreativität
Es kann Halt und Vertrauen geben, andere Wege zu gehen, es schafft Mut für Neuanfänge
und Klarheit und Orientierung
Die körperorientierte Arbeit hilft, sich selbst und seinen Körper immer besser wahrzunehmen und zu achten, sich selbst immer mehr in sich selbst zuhause zu fühlen - sich sicher, selbstbewusst und wertschätzend im eigenen Körper wahrzunehmen.
Eine bewusste Verankerung im Körper schafft Beruhigung und erweitert unser Sichtfeld
Durch bewusstes Atmen und achtsame Bewegung regulieren wir unsere Gedanken und Gefühle und schaffen somit Entspannung auf allen Ebenen. Eine tiefere Atmung fördert auch unser Körperbewusstsein, eine Verankerung in unserem Körper. Diese daraus erwachsende geerdete, verleiblichte Leichtigkeit hilft uns, gestärkt an die Herausforderungen in unserem Leben heranzugehen. Je verankerter und satter wir in unserem Leib drin sind, desto mehr Zuversicht, Liebe, Mut, Freude, Willen, Gelassenheit, und Vertrauen erleben wir aus dieser Selbst-Verbundenheit.
Eine bewusste Verkörperung ist unsere Verankerung mit der Erde, damit auch wir, fest verwurzelt, stabil und flexibel, uns mit unseren Sinnen verbinden können.
Aus meiner Erfahrung entsteht Sinn aus Sinnlichkeit, aus verleiblichter Lebendigkeit, Erfahrbarmachung des Lebens. Und die Sinnlichkeit als Grundlage oder Anbindung, das Leben, das Lebendige zu erfahren, statt bloss zu erdenken. Teil des Lebens und Leben selbst zu sein. Je bewusster ich mich und meinen Leib wahrnehme, desto feiner werden meine Sinne und damit meine Wahrnehmung der sinnlichen Welt. Und je feiner die sinnliche Wahrnehmung wird, desto feiner wird auch die Wahrnehmung über unsere physischen Sinne hinaus. Wir schaffen uns damit einen grösseren Wahrnehmungsraum, der uns in Schwierigkeiten ein erweitertes Sicht- und Vertrauensfeld ermöglicht.
© Anja Müller 2025