»Dieses Coaching eignet sich für Menschen,
die sich gerne bewegen und mit ihrem Körper ausdrücken, oder ihre Beziehung zu sich und ihrem Körper vertiefen und stärken wollen«
Ich verbinde in meinen Coachings das Gespräch mit Körperarbeit und bewusster Atmung. Manchmal sagt uns der Körper mehr, als wir mit Worten bewusst ausdrücken können. Der Weg über unsere Körpersprache kann Unterdrücktes an die Oberfläche bringen, damit wir es mit dem Verstand aufnehmen und in eine bewusste Sprache umwandeln können.
Themenschwerpunkte meines Coachings sind
Stress, Überbelastung, Burnout, auch präventiv
Antriebslosigkeit, Erschöpfung
Zwischenmenschliche Krisen, Familie, Beruf, Partnerschaft
Selbstwertthematik
Hochsensibilität
Beruf, Berufung, Entscheidungsfindung, Klarheit, Neuausrichtung
Persönliche Weiterentwicklung
Künstlerischen Ausdruck fördern
Zugang und Vertrauen stärken in die eigene Kreativität und Lebenskraft
Ich helfe Ihnen gerne in herausfordernden Situationen, mit Verständnis und Gefühl. Wir geben Ihren Themen gemeinsam Raum, damit sich neue Perspektiven und höhere Lösungsmöglichkeiten auftun können. Eine bewusste Verbindung zu sich selbst, seinem Körper und seiner Atmung ist eine wichtige Grundlage für eine Ganzheitliche Gesundheit. Ich biete Ihnen in meinen Coachings dafür gerne individuelle Unterstützung an.
Eine bewusste Verankerung im Körper erweitert unser Sichtfeld und eröffnet neue Perspektiven
Wir fördern im Coaching ein ganzheitliches Gleichgewicht und ein Wohlgefühl in uns und unserem Körper. Durch bewusstes Atmen regulieren wir unser Gedanken- und Gefühlsleben und schaffen somit Entspannung und Beruhigung auf allen Ebenen.
Eine tiefere Atmung fördert auch unser Körperbewusstsein. Diese daraus erwachsende geerdete, im Körper angekommene, verleiblichte Leichtigkeit hilft uns, gestärkt an die Herausforderungen in unserem Leben heranzugehen. Je verankerter und satter wir in unserem Leib drin sind, desto mehr Zuversicht, Mut, Freude, Willen, Gelassenheit, und Vertrauen erleben wir aus dieser Selbst-Verbundenheit.
Es entsteht ein neues Erleben, Schritt für Schritt.
Es fallen Schwierigkeiten auf uns zu, und wir lernen allmählich, Neues daraus zu schöpfen. So wie die Muschel aus einem eindringenden Sandkorn - einer Störung - eine Perle schafft. Würde sie den Fremdkörper ablehnen, könnte sie keine Perlen schaffen. Die Annahme und Verarbeitung der 'Störung' ist Kreation. Welche Perlen und Gaben liegen in unseren Schattenseiten, Schmerzen und Schwierigkeiten?
Wir selbst sind die fruchtbare Erde, die mit Ernsthaftigkeit und spielerischer Freude sich selbst umgräbt,
und die damit das Leiden in reiche Erfahrung verwandeln kann.
Eine bewusste Verkörperung ist unsere Verankerung mit der Erde, damit auch wir, fest verwurzelt, stabil und flexibel, uns mit unseren Sinnen verbinden können.
Aus meiner Erfahrung entsteht Sinn aus Sinnlichkeit, aus verleiblichter Lebendigkeit. Je bewusster ich meinen Körper in mir wahrnehme, desto feiner werden meine Sinne und damit meine Wahrnehmung der sinnlichen Welt. Und je feiner die sinnliche Wahrnehmung wird, desto feiner wird auch die geistige Wahrnehmung. Wir schaffen uns damit einen grösseren Wahrnehmungsraum, der uns in Schwierigkeiten ein erweitertes Sichtfeld ermöglicht.
Für mich ist deshalb der Körper eine Art Vehikel, oder Vermittler, und auch Schlüssel. Er kann uns durch verfeinerte Sinne zu einem verfeinerten Bewusstsein und damit zu neuen Perspektiven auf unser Leben hin leiten.
© Anja Müller 2025